Enürezis, halk arasında alt ıslatma anlamına gelen ve her yaştan bireyde sıkça görülebilen bir sorundur. Sıkça meydana gelmediği sürece anormal olmayan alt ıslatma, eğer çok sık oluyorsa mutlaka tedavi gerektirmektedir. Bu bağlamda enürezis tedavisi sıkça araştırılmaktadır. Ancak bilinmesi gerekir ki, tedaviye yöntemlerinden önce bu sorunun nedeni öğrenilmelidir.
Alt Islatmanın Nedenleri
Altını ıslatan bireyler, enürezis sorunun neden olduğunu merak etmektedir. Bu noktada bu sorunun birden fazla nedeninin olabileceği bilinmelidir. Örneğin enürezis sorunun fiziksel nedenleri olabileceği gibi enürezis psikolojik nedenleri de olabilir. Aşağıdaki listede alt ıslatma problemi yaşamaya neden olan faktörler belirtilmektedir.
- İdrar kesesi küçük olan bireyler, çok sık tuvalete çıkma ihtiyacı hissetmektedir. Bu nedenle özellikle gece uyurken alt ıslatma yaşanabilir.
- Uyku problemleri yaşamak ve derin uyumak, idrarın geldiğini anlamayı zorlaştırabilir. Bu durumda idrar kaçırma gözlenebilmektedir.
- Diyabet hastası olan insanlarda idrar çok daha fazla üretilmektedir. Üretilen idrar mesaneye baskı yapabilmekte ve idrar kaçırmaya neden olabilmektedir.
- İdrar kesesi kaslarının tam çalışmaması da idrar kaçırmasına neden olabilmektedir. Zira kasları zayıf olan bireyler, gelen idrarlarını tutmakta zorluk çekmektedir.
- İdrar yolu enfeksiyonları veya hastalıkları da alt ıslatma sorununa sebebiyet verebilmektedir.
- Genetik aktarımlar da alt ıslatmaya neden olabilir.
- Psikolojik sorunlar, travma, ilgisizlik, aşırı ilgi gibi nedenler, özellikle çocuklarda idrar kaçırmanın nedeni olabilmektedir.
- Uyku apnesi yaşayan bireylerde idrar kaçırma daha sık görülebilmektedir.
Yukarıda da görülebildiği üzere idrar kaçırmanın nedenleri oldukça çeşitlidir. Belirtilen nedenler yalnızca çocuklarda değil, yetişkinlerde alt ıslatma sorunlarına sebebiyet verebilmektedir. Sık olmamak kaydıyla alt ıslatma görülüyorsa, bu sorunun büyük olmadığı bilinmelidir.
Enürezis Tedavisi Nasıl Yapılır?
Alt ıslatma sorunu yaşayan insanlar, bu rahatsızlığın nasıl giderileceğini merak etmektedir. Enürezis tedavisi, her bireyde aynı şekilde yapılmamaktadır. Zira bu sorunu yaşamanın birden fazla nedeni olabilmektedir. Enürezis tedavisi, doktorlar tarafından karar verilmektedir. Aşağıda yer alan listede, doktorların enürezis için tercih ettiği bazı tedavi yöntemleri belirtilmektedir.
- İlaç tedavisi, enürezis için uygulanabilmektedir. Bu tedavide kullanılan ilaçlar, gece uyumadan önce alınmakta ve idrarın gecikmesini sağlamaktadır.
- Eğer psikolojik nedenlerden dolayı alt ıslatma görülüyorsa, psikolojik tedavilere başvurulmaktadır. Bu sayede bireyler kaygı ve travmalarının üstesinden gelerek idrar kaçırma sorununun üstesinden gelebilmektedir.
- İdrar alarmı yöntemi de tercih edilebilecek tedaviler arasındadır. Bu tedavide gece idrar damlaması anında alarm çalmakta ve kişinin uyanıp tuvalete gitmesi sağlanmaktadır.
- Çocuklar için en çok tercih edilen tedavi aile desteğidir. Doktorlar, idrar kaçıran çocukların ebeveynlerine tavsiyeler vermekte ve bu tavsiyelerin uygulanmasını sağlamaktadır.
Gece Altını Islatma Bitkisel Çözüm
İdrar kaçıran bireylerin araştırdığı konulardan bir tanesi de gece altını ıslatma bitkisel çözüm olmaktadır. İdrar yollarını ve kaslarını güçlendirmek, daha az idrar kaçırılmasına yardımcı olacaktır. Bu noktada bu sorunun üstesinden gelebilmek için tüketilmesi gereken bazı besinler mevcuttur. Gece altına ıslatma sorunun bitkisel çözümü olarak kabul edilen uygulamalar aşağıdaki listede belirtilmektedir.
- Elma sirkesi kullanmak
- Altın çilek meyvesi yemek
- Karın masajı uygulamak
- Kuru meyve tüketmek
- Kızılcık şerbeti içmek
- Ceviz tüketimini arttırmak
- Baharatlı yiyeceklerden uzak durmak
- Kereviz tüketmek
Yukarıda belirtilen besinleri günlük yeme alışkanlığınıza dahil etmeniz durumunda idrar kaçırma ihtimalinizi en aza indirebilirsiniz. Bu besinlere ek olarak alt karın bölgesine masaj yapmak, mesaneyi güçlendirecek egzersizleri günlük olarak yapmak ve uyumadan önce sıvı almayı sonlandırmak, enürezis tedavisi için önemlidir. Ancak idrar kaçırma devam ediyorsa mutlaka doktora başvurmanız gerekecektir.
