Protein takviyesi zararlı mı sorusu spor yapan ve protein takviyesi almakta olan kişiler tarafından sıkça sorulmaktadır. Vücut için gerekli olan besinlerden birisi olan protein, ısıl ve kimyasal işlemlerden geçirilerek toz haline getirilir.
Yalnızca profesyonel sporcular tarafından kullanılması gereken protein tozları, günümüzde birçok kişi tarafından bilinçsiz bir şekilde kas kütlesini artırmak amacı ile kullanılıyor. Bu durum, kişilerin vücutlarına önlenemez birçok rahatsızlık getirmektedir.
Vücut için gerekli olan besinlerden biri olan proteinin gereğinden fazla ve yoğun miktarda kullanılması insan vücudu için büyük sorunlar meydana getirir. İlk olarak kemik erimesi rahatsızlığına yol açmakta olan ürünler daha sonrasında ise bağırsak ve böbrekler başta olmak üzere diğer sindirim organlarının yıpranmasına da yol açmaktadır.
Protein Tozu Ne İşe Yarar?
Protein takviyesi ne işe yarar sorusuna cevaben, yoğun bir şekilde spor yapmakta olan kişiler tarafından kas yoğunluğunun artırılması amacı ile kullanılan ürünlerdir denebilir. Bu ürün sayesinde kişiler hızlı bir şekilde kaslarının kütlelerini artırmakta ve yapısının daha hızlı gelişmesini sağlamaktadır.
Diyet ile alınan proteinin yetersiz kalmış olduğu durumlarda bu protein takviyeleri ile kas kütlelerinin artırılması hedeflenmektedir. Ancak günümüzde bu ürünlerin kullanımı bilinçsiz ve düzensiz bir şekilde yapılmaktadır. Bu durum kişiler üzerinde birçok sağlık sorununa yol açmaktadır. Bu kullanımların sağlık sorunlarını getiriyor olması kişilerin akıllarına protein takviyesi zararlı mı sorusunu getirmektedir.
Protein Tozunun Zararları
Protein takviyesinin zararları günlük gereksinimin üzerinde ve bilinçsiz bir şekilde kullanıldığında kendisini göstermekte olan bir durumdur. İnsan vücudu için gerekli olan protein değeri kilo başına hesap edilmelidir. Takviye olarak alınacak olan proteinler ise bu hesap edilen değere uygun olarak uzman kişiler tarafından ayarlanması gereklidir.
Kısa araştırmalar ile bilinçsiz olarak başlanmış protein takviyelerinde kişilerin başta bağırsak olmak üzere birçok sindirim sistemi organına zarar vereceği ve bununla beraber de kemik erimesi yapacağı görülmektedir.
Protein takviyesi zararlı mı sorusuna cevap olarak verilecek olan birçok rahatsızlık ve sağlık sorunu sıralanabilmektedir. Bu nedenle protein takviyesi almak isteyen kişilerin öncelikle uzman kişiler ve diyetisyenler ile görüşmeleri gereklidir.
Protein Tozu Yan Etkileri
Protein takviyesi zararlı mı sorusu ile protein tozunun vücut üzerine birçok rahatsızlığa yol açmış olduğu anlaşılmış olmaktadır. Bununla beraber ise vücut üzerine birçok yan etkisi bulunmaktadır.
Vücut üzerine oluşturmuş olduğu protein tozu yan etkileri zamanla daha önce bahsedilmiş olan rahatsızlıklar yol açmaktadır. Bu nedenle protein tozu kullanımı sırasında görülen yan etkiler göz ardı edilmemelidir.
Fazla proteine bağlı olarak damarların tıkanması durumunda göğüs ağrıları ve nefes almada güçlük durumları görülebilmektedir. Bununla beraber kalbin iş yükünün artması ile nabızda artma gibi durumların görülmesinde bir sağlık kuruluşuna başvurulması gereklidir.
Protein Tozu Kilo Aldırır Mı?
Protein tozu kullanımı beraberinde protein takviyesi kilo aldırır mı sorusunu da beraberinde getiriyor. Protein takviyesi kullanmak hakkında uzmanlar tarafından söylenmiş olan birçok görüş bulunmaktadır. Bunlardan bir tanesi de uzun süreli tokluk sağlıyor olmasıdır.
Uzun süreli olarak tokluk sağlayan bu ürünün kilo alma gibi bir durumu olduğu görülmemektedir. Daha çok düzenli kullanımda kilo vermeye yardımcı olduğu görülmektedir.
Tercih edilen ürünler bilinçsiz ve düzensiz olarak kullanıldığında kilo aldırma ve insan vücudu üzerine birçok etkisi bulunduracağı da bilinmelidir. Beden gereksiniminden fazla kullanılması durumunda ise hem kilo aldırır hem de protein takviyesi zararlı mı sorusu gündeme getirir.
