Usui Reiki, Dr. Mikao Usui tarafından yaratılmış bir Japon şifa sanatıdır. Geleneksel Çin tıbbı ve Budist uygulamalarını inceledikten sonra şifa sistemini geliştirdi. Tedavinin amacı, herkes için iyi sonuç verecek bir kendi kendini iyileştirme yöntemi yaratmaktı.
Usui Reiki’nin arkasındaki temel dayanak, kendini iyileştirmek için vücudun kendi doğal gücünü kullanmaktır. Elleri kullanarak vücudun organlarına, bezlerine ve hatta hücrelerine pozitif titreşimler gönderebiliriz. Bu titreşimler zihni, bedeni ve ruhu dengelemeye yardımcı olur.
Usui Reiki’yi uygulamak için bu enerjileri nasıl kanalize edeceğinizi öğrenmeniz gerekir. Bunu çakralarınıza (enerji merkezlerinize) odaklanarak yaparsınız. Omurga boyunca ve vücudun etrafında bulunan yedi ana çakra vardır. Her çakra varlığımızın farklı bir yönüne karşılık gelir. Her çakraya odaklandığınızda, ona karşılık gelen enerjiyi alabilirsiniz.
Usui Reiki Nasıl Yapılır?
Usui Reiki’yi gerçekleştirmenin iki yolu vardır. Bir yöne ‘uygulamalı’, diğer bir yöne ise ‘uyum’ denir. Uygulamalı, fiziksel olarak başka birine dokunduğunuz anlamına gelir. Uyum kimseye dokunmadan yapılır. Her iki durumda da ayaklarla başlamalı ve vücudu yukarı kaldırmalısınız. Başın tepesine ulaştıktan sonra tekrar aşağı inebilirsiniz.
Uygulamalı egzersiz yaparken, omurganın tabanından başlamalı ve tepeye doğru yukarı doğru hareket etmelisiniz. Her çakraya ulaştığınızda elinizi bölgenin üzerine koymalı ve karıncalanma hissi hissedene kadar orada tutmalısınız. O zaman elini bırakmalı ve bir sonraki çakraya geçmelisiniz.
Uyum sağlarken ayaklarınızdan başlayıp bacakları, gövdeyi, kolları, boynu, yüzü ve son olarak başı yukarı kaldırmalısınız. Her seviyeye ulaştığınızda, o alana konsantre olmalı ve içinden akan enerjiyi görselleştirmelisiniz. Tüm prosedürü tamamladıktan sonra birkaç derin nefes alıp rahatlamanız gerekir. Usui reiki’yi nasıl uygulayacağınızı öğrendikten sonra, kendinizi ve başkalarını tedavi etmek için kullanabilirsiniz.
Usui Reiki Kavramı Ne Zaman Ortaya Çıktı?
Usui Reiki, belirli el pozisyonları ve zihinsel konsantrasyonla birlikte yumuşak dokunuş kullanan bir Japon uygulamalı şifa terapisi tarzıdır. 1980’lerde Japonya’da Dr. Masaru Emoto tarafından geliştirilmiştir. Su moleküllerinin nasıl işlendiklerine bağlı olarak farklı frekanslarda şekil ve yapı değiştirdiğini keşfetti.
Tedavi, düşüncelerimizin bedenlerimizi ve çevremizi etkilediği öncülüne dayanır. Doğru teknikleri kullanarak refahımızı artırabilir ve hayatımızda olumlu değişiklikler yaratabiliriz. Araştırmasında Dr. Emoto, belirli seslere maruz kalan su damlacıklarının moleküler yapılarını değiştirdiğini gözlemledi. Ayrıca, olumsuz kelimelere maruz kaldıktan sonra su damlacıklarının kristalleştiğini fark etti.
Dr. Emoto daha sonra kristaller ve su damlacıkları ile deneyler yapmaya başladı. Kristallerin suyun davranış şekli üzerinde güçlü bir etkisi olduğunu keşfetti. Kristaller, ne tür bir kristal olduklarına bağlı olarak suyu çeker veya iterlerdi. Daha sonra aynı şeyin insanlarla olup olmadığını test etmeye karar verdi. Deneylerinin sonuçlarını gözlemledikten sonra, insan vücudunun dev bir kristal olduğu sonucuna vardı.
Bu onun ‘Reiki’ adlı bir sistem geliştirmesine yol açtı. Zihnin bedeni etkilemesi ve bedenin zihni etkilemesi temelinde çalışır. Birisi stresli olduğunda, vücut gerginliğe neden olan kimyasalları serbest bırakır. Bu kimyasalların vücut üzerinde olumsuz etkisi vardır ve kişi baş ağrısı, uykusuzluk, kas ağrısı, sırt ağrısı, sindirim sorunları vb. Semptomlar yaşar. Bu noktalara baskı uygulayarak beden rahatlar ve zihin sakinleşir. Bu, kişinin olumsuz duygulardan kurtulmasına ve daha mutlu hissetmesine yardımcı olur.
Usui Reiki Temel Adımları Nelerdir?
Tedavide yer alan üç temel adım vardır. İlk olarak, hasta rahatça uzanır ve gözlerini kapatır. İkincisi, uygulayıcı ellerini hastanın vücuduna yerleştirir. Son olarak uygulayıcı, hastanın en fazla gerginliği hissettiği ve baskı uyguladığı alana odaklanır. Daha sonra hasta gözlerini açar ve uygulayıcı geride iğne kalmadığından emin olmak için kontrol eder.
Sistem birçok farklı el pozisyonu kullanır ve her pozisyon belirli bir çakra ile ilişkilidir. Bu çakralar omurga boyunca yer alır ve duygularımızı, fiziksel yeteneklerimizi, zihinsel yeteneklerimizi ve ruhsal refahımızı kontrol ederler. Bu çakralarla çalışarak kendi kendini iyileştirme güçlerimizi artırabilir ve genel yaşam kalitemizi iyileştirebiliriz.
Usui Reiki uygulaması, vücudun chi (enerji) akışını dengelemek için pozitif enerji göndermek için ellerin kullanılmasını içerir. Bunu yaparak uygulayıcı, müşterilerinin olumsuz duyguları serbest bırakmalarına, tıkanıklıkları gidermelerine ve fiziksel refahlarını iyileştirmelerine yardımcı olur. Usui Reiki’yi nasıl düzgün yapacağınızı öğrenmek için önce bazı temel eğitimlere sahip olmanız gerekir. Dünyada her biri biraz farklı teknikler öğreten birçok farklı Usui Reiki okulu vardır.
