Ahududu çayı, insan sağlığına olumlu katkıları bulunmasının yanı sıra hamilelik sürecinin rahat yaşanmasını sağlamaktadır ve lezzeti ile de ağızlarda enfes bir tat bırakmaktadır.
Sağlıklı beslenmek sağlıklı yaşam sürmenin ilk koşuludur. Beslenme düzeninde bitki çaylarının önemi ve listelere dahil edilmesi gerekliliğinin önemi tartışılmaz. Günümüzde ulaşım ağının bu denli gelişmiş olması sebebiyle tüketimi yetiştiği şehirle sınırlı kalan bitkilere hızlıca ulaşılmaktadır. Franbuaz adıyla ülkemizde bilinen ahududu da bunlardan biri. Gülgiller familyasından olan ve tadıyla bilinen bu meyve gıda olarak tüketiminin yanında son yıllarda ilaç sektöründe de etkin kullanılmakta ve talep görmektedir. Birçok içeceğin de aromasını oluşturan meyve meyveli süt, reçel, marmelat, kek ve pasta yapımında da kullanılmaktadır.
Kadınların çok fazla hassasiyet göstermeleri gereken süreç hamilelik dönemidir. Bu dönemde sağlıklı olmalarına çok dikkat etmeli ve çeşitli önlemler almaları gerekmektedir. Bebek ve anne sağlığı için yapılabilecek birçok şey vardır. Bunlardan birisi de ahudududan elde edilen çaydır. Ahududu çayının hamilelik dönemi faydaları nelerdir? Oldukça merak esilmektedir. Hamilelikte tüketilebilecek çaylar çok kısıtlıdır. Hamilelik sürecinizde risk varsa rahim kasılmalarına sebep olan ve hormon dengesini bozan bitki çayları kullanımından uzak durmanız faydalı olacaktır.
Ahududu çayı rahat bir hamilelik süreci ve kolay bir doğum sağlamaktadır. Rahim kaslarını güçlendirerek hamileliğin son dönemlerinde meydana gelmesi olası düşük riskini azaltmaktadır. Kas güçlendirici özelliği sayesinde yaklaşan doğum ile ortaya çıkan ağrıların şiddetini azaltmaktadır.
Çayın tüketimi, gebeliğin ilk üç ayına tekabül eden tirmester döneminde tavsiye edilmemektedir. Fakat gebeliğin dördüncü ayından itibaren günlük bir ya da iki fincan tüketilmesi önerilmektedir. Mineral bakımında oldukça zengin olan çay rahim kaslarını güçlendirmektedir.
Ahududu Çayı Faydaları | Ahududu Çayının Faydaları
Ahududu çayı faydaları şu şekilde belirtilmektedir:
- Verdiği enerji ile zinde kalmayı sağlamakta ve vücudu güçlendirmektedir.
- Antienflamatuar etki göstererek enfeksiyonları vücuttan uzaklaştırmaktadır.
- Ateşi düşürücü özelliği bulunmakta olup, nezle ve grip gibi hastalıkların iyileşme sürecini hızlandırmaktadır.
- Boğaz enfeksiyonları ile mücadele etmektedir ve boğaz ağrılarına iyi gelmektedir
- Antioksidan özelliği göstermekte ve toksinlerin vücuttan atılmasını sağlamaktadır.
- Kanser hücrelerinin çoğalmasını önlemekte olup, bazı kanser türlerine karşı etki göstermektedir.
- Stresi azaltarak vücudun rahatlamasını sağlamaktadır.
- Bünyesinde bulundurduğu C vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendirmekte ve hastalık direncini artırmaktadır.
- Bünyesinde bulunan meyve asitleri yardımıyla plak oluşumunu önlemekte ve düzenli kullanımda diş kayıplarını büyük ölçüde azaltmaktadır.
- Bağırsak hareketlerini hızlandıran lif içermekte olup diyet listelerinde tüketilebilmektedir.
- Ahududu çayı unutkanlık sorunlarını azaltmakta ve hafızanın güçlenmesini sağlamaktadır.
- Kalp sağlığını koruyarak kalbe iyi gelmektedir ve güçlendirmektedir.
- Beyin fonksiyonlarının daha sağlıklı çalışmasına katkı sağlayarak zihinsel gelişimi güçlendirmektedir.
- Yüksek tansiyona karşı etki göstermekte ve kan basıncını düşürmektedir.
- Cilt maskesi olarak kullanılabilmekte olup aknelerin ve siyah nokta gibi cilt problemlerin geçmesini sağlamaktadır.
- Erkeklerde üreme hücrelerinin kalitesini artırmaktadır.
- Gebelik döneminde doktor tavsiyesi ile kullanılabilmekte ve düşük riskini azaltmaktadır.
- Kas kasılmalarının düzene girmesini sağlamakta ve doğum sancılarını azaltmaktadır.
- Regl dönemi düzensiz olan kadınlarda, regl zamanını düzene sokmaktadır.
- Menopozun olumsuz etkilerini azaltması ile menopoz döneminde tüketilmesi önerilmektedir.
Ahududu Çayı Hamileliği ve Doğumu Kolaylaştırıyor mu?
Ahududu çayı gebelik sürecinde de oldukça faydalıdır ve gebelere faydaları ile gündeme gelmektedir. Ahududu çayı hamileliği ve doğumu kolaylaştırıyor mu? Diye merak edilmektedir ve bunun yanında ahududu çayı doğumu başlatır mı? diye sorulmaktadır.
Doğumu başlatmadığı belirtilmektedir ve çayın tüketimi, gebeliğin ilk üç ayına tekabül eden tirmester döneminde tavsiye edilmemektedir. Fakat gebeliğin dördüncü ayından itibaren günlük bir ya da iki fincan tüketilmesi önerilmektedir. Mineral bakımında oldukça zengin olan çay rahim kaslarını güçlendirmektedir. Böylelikle gebelik sürecini rahatlatmakta ve doğumu kolaylaştırmaktadır.
Ahududu Çayı Nasıl Hazırlanır?
Çay hazırlamak için öncelikle bitki yapraklarını toplayın. Toplanıp temizlenen bitki yapraklarını bir örtünün üzerinde kurutun. Kurutma işlemi için de sıcak fakat güneş ışığına direkt maruz olmayan bir alan seçmelisiniz. Kurutulan yapraklarınız çay yapımı için hazır olup cam kavanoz içerisinde bir yıla kadar muhafaza edilebilmektedir.
Ahududu çayı yapımı için;
- Hazırlamış olduğunuz bitki yaprakları bir litre kaynatın,
- Kaynatılmış su içerine 50 gram çay yaprağı ilave edin.
- Hazırladığınız karşımı 10 dakika boyunca kaynatın ve çayınız içime hazır hale gelecektir.
- Hazırladığınız çayınızı sıcak yada ılık tercihinize göre tüketebilirsiniz. Eğer gargara yapılacak ise kullanılan su miktarınızı azaltabilir yada eklenen bitki yaprağı miktarını artırabilirsiniz. Günlük üç bardağı geçmeyecek şekilde tüketilmelidir.
- İçeriğinde meyve asitleri sayesinde dişlerde ki plak oluşumu önlenir, düzenli olarak tüketildiği takdirde diş kayıplarının büyük bir ölçüde önüne geçer.
