Yeteri kadar oksijen alamadığınızı ya da yeteri kadar nefes alamadığınızı düşündüğünüz zaman kısa süreli de olsa “nefes darlığı” sorunu yaşamış oluyorsunuz. Nefes darlığı genel olarak kalp ve akciğer hastalıklarının bir sonucu olarak ortaya çıkar. Fakat bazı durumlarda örneği yoğun spor antrenmanlarından sonra nefes darlığı hissedebilirsiniz. Fakat geçici nefes darlıkları ciddi bir durum değildir fakat spor yaparken sürekli bir nefes darlığı şikayetiniz varsa mutlaka uzman doktorlardan yardım almanız gerekmektedir.
Nefes Darlığı Belirtileri
Nefes darlığının ana belirtisi nefes alırken zorluk yaşamaktır. Ağır spor antrenmanlarından sonra bu sorunu yaşıyor olabilirsiniz. Nefes darlığı kronik bir sorun olarak kendini gösterebilir. Nefes aldığınız zamanlar yeterince oksijen alamadığınız hissine kapılıyor olabilirsiniz. Nefes darlığı ciddi bir sorun haline geldiyse boğulma hissi yaratıyor olabilir. Nefes darlığı şikayetleri bir nöbet haline geldiyse bu durum göğüste sıkışma hissi yaratır. Spor antrenmanlarından sonra nefes darlığı çekmeniz normal bir durum olarak karşılanabilir fakat nefes darlığı şikayetleri ile aşağıda yazdığımız durumları yaşarsanız mutlaka en yakın hastaneye gidin ve doktorlardan yardım alın;
- Spor antrenmanlarından sonra eskiye göre daha az nefes aldığınızı düşünüyorsanız,
- Sorunsuz bir antrenman sonrasında bir sıkışma hissi oluyor ve nefes almada zorluk çekiyorsanız,
- Herhangi bir hastalık ya da bir zorluk yaşamadan nefes alamıyor, boğulmuş hissediyor ve nefes darlığı şikayetiniz varsa.
Nefes Darlığı Neden Olur?
Bir koşu yarışına katıldıysanız, bir dalış gerçekleştirdiyseniz nefesinizi ne kadar tutacağınızı gayet iyi biliyorsunuzdur. Ve bu süre zarfından nefes alıp vermede ve yeteri kadar oksijen alamadığınız için kısa süreli bir nefes darlığı yaşayabilirsiniz fakat bu durum geçici bir durumdur ve kısa süre sonra normal nefes alıp verme ritmine kavuşacaksınızdır. Bu tür egzersizler nefes darlığı için tetikleyici bir neden olabilir. Fakat sağlıklı bir vücudunuz varsa geçici olan bu nefes darlığından korkmanıza gerek yoktur.
Trekking ya da dağ tırmanışı yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekmektedir. Çünkü basınç miktarlarında değişimler kalıcı olarak nefes darlığı sorunlarına sebebiyet verebilir.
Sağlık sorunlarından kaynaklanan nefes darlığının birden fazla nedeni olabilir. Ve birçok hastalığı kapsar. Bu sağlık sorunlarının ayrı doktorlar tarafından geniş kapsamlı olarak değerlendirilmesi gerekebilir. Fakat ani bir nefes darlığı sorunu yaşıyorsanız bu durum acil bir durumdur ve hemen müdahale gerektirir. Aşağıda yazdığımız sorunlardan birini yaşıyorsanız ve aniden gelen bir nefes darlığı sorunu yaşarsanız acil bir şekilde en yakın hastaneye gidip yardım almanız gerekmektedir.
Kalp yetmezliği ya da kalp damar sağlığınızda sorun varsa,
- Kan basıncınız yeteri kadar değilse,
- Zatüre
- Akciğerler kan pıhtılarının oluşması
- Karbonmonoksit ya da gaz kaynaklı diğer zehirlenmeler
- Stres ve kaygı gibi depresyon sorunları
Soluk borusunda yiyecek ya da diğer nedenler dolayı bir tıkanma yaşanırsa aniden gelen bir nefes darlığı yaşayabilirsiniz. Akciğere alınan bir darbe ve kan kaybının hızlı bir şekilde olduğu yararlanmalar da nefes darlığı şikayetlerine neden olur. Nefes darlığı sorunları acil bir olarak genelde nitelendirilmiyor fakat dört hafta boyunca süren nefes darlıkları kronik bir rahatsızlık olarak kabul ediliyor. Kronik nefes darlığına sebep olan hastalıklar;
- Bronşlarda oluşacak hastalıklar, KOAH buna bir örnektir.
- Akciğer hastalıkları, Akciğer dokularının sakarlaşması gibi.
- Fiziksel kondisyonun yetersiz olması
- Obezite ve fazla kilo sorunları
- Kalp-damar hastalıkları
Astım gibi sorunlarınız varsa nefes darlığı yaşamanız normal olarak kabul edilir. Nefes darlığı nöbetleri yaşıyorsanız ve astım hastasıysanız uzman doktorlardan yardım alabilirsiniz.
