Nescafe ülkemizde en çok tüketilen kahve çeşitleri arasında yerini alır. Birbirinden farklı seçenekleriyle herkesin damat zevkine hitap eden karışımları bulunur. Enerji sağladığı için çoğu kişi tarafından günün belirli saatlerinde sıkça tüketilir. Fakat çok fazla tüketildiği zaman insan sağlığını ciddi derecede tehlikeye atar. Özelikle bazı yaş gruplarının veya belirli kronik hastalığı olan kişilerin çok dikkat etmesi gerekir. Çünkü Nescafenin faydaları kadar zararları da bulunur.
- Nescafe kan basıncını arttıran bir içecektir. Kan basıncının artmasıyla kalp ritminde artışlar meydana gelebilir. Kalp hastası olan veya panik atak gibi hastalıkları bulunan kişiler çok fazla tüketmemelidir.
- Tansiyon hastaları için son derece tehlikelidir. İçerisinde bulunan kafein nedeniyle tansiyon dengelerini bozar.
- Çok fazla ve sağlıksız olarak Nescafe tüketen kadınlarda doğurganlık özelliğinin düştüğü görülür. Hamile olan kadınlarda ise düşük yapma veya erken doğum risklerini arttırabilir.
- Gece tüketildiğinde uykusuzluk, asabiyet gibi ruh hallerine sebebiyet verebilir.
Nescafe Hangi Sıklıkla ve Ne Kadar Tüketilmelidir?
Nescafe tüketimi kişiden kişiye farklılık gösterir. Çoğu kişi sabah kalktığı zaman, güne başlarken tüketir. Diğer kişiler ise gün içerisinde veya gece tüketir. Tüketim sıklığını belirlemek için kişilerin tüketim ihtiyaçlarını bilmesi gerekir. Tüketim miktarı, bazı kişiler için faydalı olurken bazı kişilerin sağlığını tehdit edebilir. Bu nedenle tüketim miktarına dikkat edilmeli ve belirli aralıklarla Nescafe içilmelidir.
Uzman görüşlerine göre aç karna ve gece geç saatlerde tüketilmemelidir. Gün ortasında olmak üzere, günde en fazla 4 bardak tüketilmelidir. Tüketilen Nescafe, 400 miligramı asla geçmemelidir. Aksi taktirde vücut yapısını bozabilir ve zararlı olabilir. Kronik hastalığı olan veya diğer rahatsızlıkları olan kişiler ise günde en fazla 2 bardak Nescafe tüketmelidir.
Nescafeyi Kimler Tüketebilir ve Kimler İçin Faydalıdır?
Nescafe içerisinde bulundurduğu maddeler sayesinde enerji veren bir içecektir. Bu nedenle anksiye, depresyon gibi olumsuz ruh halleri olan kişiler için faydalıdır. Fakat belirli durumlarda ve 2 ila 3 bardak tüketilmesi gerekir. Aksi halde içerisinde bulunan kafein, adrenalin hormonunun dengesini bozabilir.
Nescafe stresle başa çıkma konusunda son derece başarılır. Bu yönü sayesinde, yoğun iş hayatı olan kişilerin verimli olmasını sağlar. Gün içerisinde yaşanılan stresi azaltır veya tamamen yok eder.
Nescafe mide ve bağırsak dostu bir içecektir. Kabızlık sorunu yaşayan kişilerin bağırsak hareketlerini düzenler. Bağırsak kanseri, pankreas kanseri gibi hastalıkların oluşmasını engeller. Sindirim sistemini düzene sokar ve sağlıklı boşaltım yapmaya yardım eder.
Nescafenin İçerisinde Hangi Maddeler Bulunur?
Nescafe içerisinde birçok madde bulundurur. Bu maddeler sırasıyla;
- Şeker,
- Kahve beyazlatma maddesi,
- Glikoz şurubu,
- Bitkisel yağ,
- Asit düzenleyici,
- Süt proteini,
- Emülgatör,
- Süt tozu,
- Yakılmış kakao,
- Yakılmış fındık kabuğu,
- Melamine,
- Yakılmış kakao
Yakılmış fındık kabuğunun kullanılış amacı, öğütülmüş kahve havası vermektir. Melaminin katılma amacı ise süt tozunun içerisinde bulunan proteinleri aktifleştirmektir.
